2025/9/7(日)271回目 生涯学習支援センターやりました
提供元：仙台で気軽にバスケ(SKB)
2025/09/10 13:49
男子１１人(新規1名)
女子5名
最近女子が５人もいて楽しいです♪
気温もマシになってきて
8月ほどの息苦しさは落ち着いてからました^_^
動きやすくなりましたね
アップから
右からレイアップシュート
ジャンプシュート
3ポイントシュート(とどく所から)
左も同じく。
少し休んでゲーです
男子対男子
男女混合ゲームを6分間でまわしていきます。
身体の痛みがでてきたので休みますや
3分交代したいなど
オッケーなので、むちゃして身体を壊さないようにしてください🥹
月1-2回で少ないですが、怪我なく楽しくできたらいーなーと思います！
やりたいプレイも怪我なくやってくださいw
お疲れ様でした♪
次回はすぐですが
9/14(日)生涯学習支援センター13:00です
よろしくお願いします
