6/13 ネクサス・セカンド男女 定期トレーニング
2026/06/16 21:49
6/13にネクサス男女とセカンド男女が定期トレーニングを行いました。
今年度２回目のフィジカルトレーナーによる定期トレーニングでした！
今回は新しい取り組みとして、これまで男女一緒にトレーニングしてきたものを男女分けて取り組んでみました。
これによって男女で強度を変えたトレーニングが可能となり、負荷の状況も変えながら取り組むことができました！
翌日のゲームや練習では選手の筋肉痛が多くあったようです。
今後もしっかりとトレーニングを続けて、怪我をしにくい体作りやパフォーマンスがアップできるように取り組んでいきたいと思います！